Нормы ГТО для школьников 2023 – таблица и виды нормативов

Нормы гто для школьников Нормы ГТО

ГТО нормативы 2023 для школьников разделены на 5 ступеней. Экзамен стали принимать с 2016 года. Начиная с 2023, сдача норматива стала обязательной для всех учащихся. Обязательной частью обучения стали бег, плаванье и прочие виды спорта.

Что такое ГТО

Готов к труду и обороне — фраза, прочно засевшая в голове любого советского школьника. В СССР ГТО был показателем физического воспитания, а на программе основывалась база развития населения. Целью этой программы было укрепление здоровья и повышение трудовых качеств. Достигнув определённых результатов, участник получал специальный значок, что служило показателем хорошего физического развития.

Современные стандарты ГТО также награждают значками за успехи. Но, в отличие от старых, новые разделены на три вида: к золотым и серебряным добавились бронзовые. Большинство доступных для сдачи дисциплин повторяет прежнюю программу, но также появились новые. Несмотря на возвращение старых нормативов, учителя физкультуры положительно принимают это изменение.

Нормативы для школьников

Программа физических упражнений подразумевает сдачу нескольких нормативов, зависящих от возраста учащихся. При этом нужно уложиться в отведённое время. Выделяют 5 ступеней обучения по возрасту.

Первая ступень: 6–8 лет

Первая ступень рассчитана на учеников 1–2 класса. Во время сдачи норматива необходимо пройти 9 испытаний, из которых 4 обязательны. Задания делят на категории по характеристике, которую они отображают. Выделяют силовые, упражнения на скорость, гибкость и выносливость.

Упражнения для 1 ступени ГТО:

  • отжимания;
  • прыжки в длину;
  • наклоны корпуса;
  • подтягивания;
  • бег на 30 метров;
  • челночный бег;
  • кросс;
  • лыжный кросс;
  • плаванье;
  • метание мяча.
Следует также прочитать:  Как сдавать ГТО самозащита без оружия – нормативы

Бронзовый значок первой ступени выдаётся за выполнение 6 нормативов за отведённое время. Серебряный и золотой дают за 6 и 7.

Вторая ступень: 9–10 лет

Второй уровень программы рассчитан для детей, учащихся в 3 и 4 классе. Набор упражнений остаётся аналогичным, но уменьшаются временные рамки. Появляется дополнительное испытание на выбор. Считается, что с начальной подготовкой ученик способен пройти те же испытания быстрее.

Нормы гто для школьников

Силовые нормативы: отжимания, прыжки в длину, подтягивания. Упражнения на скорость: забег на 30 метров, челночный бег, лыжный кросс. Гибкость определяется наклонами туловища и аналогичными заданиями. Упражнения на выносливость: километровый кросс или забег на лыжах протяжённостью 2 км. Бронзовый и серебряный значки выдаются по выполнению того же количества упражнений, за которое в первой ступени выдаётся золотой. Для последнего нужно сдать восемь.

Третья ступень: 11–12 лет

Третья ступень характеризует переход из начальной школы в среднюю. Она рассчитана для учащихся 5 и 6 класса. С этого уровня школьники должны готовиться к обороне, поэтому в программу включают стрельбу, длительные походы, метание снарядов, самозащиту. К трудовым упражнениям добавляются подъём торса, дополнительные виды кросса и бега.

Упражнения, входящие в 3 ступень ГТО, должны развить двигательный режим, значительно поднять выносливость и научить школьников базовой самообороне. Значки выдаются по тому же принципу, но общее количество тестов составляет 12.

Обязательные нормативы для мальчиков на золотой значок:

  • бег 30 метров за 5,1 или 60 за 9,5;
  • бег на 1500 метров за 6 минут 50 секунд или 2000 за 9:20;
  • семь подтягиваний на высокой перекладине, или 23 на низкой, или 28 отжиманий;
  • наклон вперёд на гимнастической скамье на +9 см от уровня.

Для девочек упражнения аналогичны, но нет высокой перекладины и отличаются значения:

  • 30 метров за 5,3 или 60 за 10,1;
  • 1500 метров за 7:14 или 2000 за 10:40;
  • 17 подтягиваний на низкой перекладине или 14 отжиманий;
  • наклон на +13 см от уровня.
Следует также прочитать:  Нормы ГТО для взрослых в 2023 году в таблицах: для мужчин и женщин

Необязательные упражнения представлены на картинке.

Нормы ГТО для школьников 2023 таблица.

Четвёртая ступень: 13–15 лет

Когда подростки проходят половое созревание, к ним выставляют более высокие требования. Четвёртая ступень ГТО рассчитана на старших учеников средней школы.

В отличие от первых трёх ступеней, четвёртая значительно повышает сложность программы. Упражнения остаются те же, но нагрузка увеличивается, а отведённое время сокращается. Значительно усложняются нормативы по скорости, выносливости и силовой нагрузке. С этого момента необходимо сдавать 4 упражнения, а по выбору доступно ещё девять. Для получения серебряного и золотого значка нужно сдать на 1 тест больше: 8 и 9 соответственно.

Пятая ступень: 16–17 лет

Задачи остаются аналогичными четвёртой ступени, но увеличивается нагрузка на организм учащегося. Хотя упражнения рассчитаны на учеников старшей школы, требования к выносливости не повышаются, поскольку не каждый организм приспособлен к длительным упражнениям. То же касается тестов гибкости: с ростом организма, его гибкость теряется. Количество успешно сданных нормативов для получения значка не изменяется.

Протокол сдачи норм в ГТО

Перед сдачей ГТО заполняются заявки на участие. Они коллективны, но отдельны для мальчиков и девочек. Итоговые протоколы разделены на категории по виду испытаний. Заявление ученики заполняют самостоятельно, а сводный и итоговый протоколы — учитель, принимающий экзамен.

Первые листы представляют собой таблицу, в которой перечислены учащиеся, нормативы и их результаты. Ниже представлена сводка, указывающая на количество лиц, имеющих право получить значок.

Оцените статью
Нормативы. Права. Законы
Добавить комментарий

  1. Сергей

    Добрый день! Подскажите как правильно зарегистрировать ребёнка?

    Ответить
    1. expert_HELEN

      Добрый день, просто следуйте инструкции при регистрации.

      Ответить
      1. Ирина

        Подскажите зачем нужно подписывать документ в бумажном формате, в котором я должна дать согласие на сбор персональных данных их отправки трансгенно и куча всего мне непонятных терминов в обязательном порядке. Если мне не понятно, как я могу подписать и дать согласие на то не знаю что

        Ответить
  2. КРИСТИНА

    КАКИЕ НОРМАТИВЫ У МЕНЯ

    Ответить
    1. expert_HELEN

      Добрый день, посмотрите в личном кабинете или на официальном сайте.

      Ответить
  3. Анна

    Как зарегистрировать ребенка

    Ответить
    1. expert_HELEN

      Добрый день, так же как и взрослого.

      Ответить
  4. Мария

    Здравствуйте, а почему нет таблиц для 4-ой и 5-ой ступеней?

    Ответить
    1. expert_HELEN

      Добрый день, вы сможете их найти если зайдёте на официальный сайт ГТО

      Ответить
  5. Слава

    Как зарегестрировать ребенка 6 лет дошкольное гто

    Ответить
    1. expert_HELEN

      Добрый день, с помощью свидетельства о рождении.

      Ответить
  6. Варвара

    Здравствуйте,где может сдать нормы ГТО ребенок с овз( астма не тяжелая форма)?И может ли вообще.В школе отказывают.

    Ответить
  7. Michailhkw

    Доброго времени суток друзья!
    http://learningrussian.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=386147
    http://www.mobilesforums.com/fun-stuff/326472-a.html#post442616
    http://mail.spearboard.com/member.php?u=839164
    http://www.australianwinner.com/CaiHongYing/profile.php?mode=viewprofile&u=2616369
    http://www.badassmofos.com/forums/viewtopic.php?f=9&t=467269
    Кресла и стулья – самая многочисленная группа товаров, которые относятся к офисной мебели. В подавляющем большинстве находятся кресла, которые предоставляют пользователю возможность с легкостью менять положение в пространстве. Роль обивки кресел наиболее часто исполняют ткань, искусственная кожа и сетка. Каждый из этих материалов имеет ряд преимуществ. Например, ткань и сетка эффективно противодействуют появлению пота, а кожа очень проста в уходе. Большинство кресел оборудованы подлокотниками. Широко распространенным конструктивным элементом данного вида мебели является подголовник. Для перемещения кресел в пространстве используются колесики. Чрезвычайно важную роль играет основание. Наиболее долговечны кресла, основание которых изготовлено с применением металла. Выбор кресел и стульев обуславливается индивидуальными предпочтениями пользователя. Прежде всего нужно определиться с материалом обивки и с необходимостью наличия подлокотников и подголовника. Важными факторами при выборе являются вид и количество доступных регулировок. В случае, если масса тела пользователя высока, стоит обращать внимание на показатель максимальной нагрузки. Цвет мебели влияет на внешний вид и практичность. Светлые кресла и стулья нуждаются в более тщательном уходе. Кресла и стулья, которые подойдут почти любым пользователям, можно приобрести в интернет-магазине. Вы с высокой долей вероятности выберете мебель, которая будет радовать вас очень долго. Дистанционный способ приобретения товаров порадует вас простотой и эффективностью.

    Ответить
  8. Antoniokax

    Доброго времени суток господа!
    http://w06.darkagewars.com/forums/showthread.php?p=1142793#post1142793
    http://www.ts-gaminggroup.com/showthread.php?1684-How-to-create-a-new-topic-at-ts-gaminggroup-com&p=503383&posted=1#post503383
    http://tsxvresearch.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=18171
    http://arabfm.net/vb/showthread.php?p=3107075#post3107075
    http://arabfm.net/vb/member.php?u=402808
    Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки. Наша организация работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Технология нашей работы позволяет превратить обыкновенное стекло в прочную конструкцию, которая в зависимости от назначения, сочетает в себе одну или несколько функций пленок. Наши специалисты быстро и качественно установят защитные и ударопрочные пленки в банках, магазинах и других административно-хозяйственных учреждениях. Установка таких пленок является необходимым условием при сдаче вышеперечисленных объектов под защиту Департамента охраны МВД.

    Ответить
  9. Victortsy

    Привет дамы и господа!

    https://www.kartridgam.net/member.php?u=240777

    Мы знаем потребности наших клиентов, которые хотят заказать адаптивный сайт. Когда вы обратитесь к нам, то получите именно тот инструмент, который максимально будет соответствовать специфике вашего бизнеса. Мы готовы выполнить качественно любой проект, не важно это будет landing page или большой интернет магазин. Зачем нужен веб-ресурс, если о нем никто не знает и он не приносит деньги? Наши эксперты владеют эффективными технологиями привлечения потенциальных клиентов из поисковых систем. То есть на ваш интернет-ресурс придут посетители, которым действительно интересен ваш товар!
    Наша компания занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.
    Мы будем рады Вас видеть у нас на интернет ресурсе
    Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC

    Ответить